Etkili Hedef Belirleme

Etkili Hedef Belirleme

Daha kısa bir zaman diliminde doğru eylemleri alarak başarılı, odaklanmış ve kararlı bir şekilde hayatta istediğinizi elde etmektir.Kim daha az zamanda daha fazlasını başarmak istemez? Yine de çoğumuz hedeflerimizi gerçekleştirmeden önce terk ederiz. Neden?

Sebeplerden bazıları şunlardır: güven eksikliği, bunları başarmak için uygulanabilir bir plana sahip olmama, çok erken bekleyerek gerçekçi olmama , başarısızlık korkusu ve son olarak bunları başarmak için kendimize çok fazla baskı uygulama.

Nasıl başlayabiliriz

Başarı ve başarıyı hak ettiğinizi bilin. Hedef belirleme sürecine başlamadan önce, başarıyı hak ettiğinizi ve buna karar veren herkes için başarılabilir olduğunu bilmek.Yapmaya karar verdiğiniz şeyi yapabileceğinize ve bunu yapmak için gerekli beceri ve yeteneklere sahip olduğunuza inanmalısınız.Bu önemli önermeyle başlamazsanız, çabalarınız engellenecek ve istediğinizi başaramayacaksınız. 

Ne istediğimizi belirleyerek. İnsanların etkili bir şekilde hedef belirlemede karşılaştıkları en büyük sorunlardan biri gerçekte ne istediklerini bilmemektir.Hayatta ne istediğinize dair net bir kavramın olmaması ilerlemeyi zorlaştırır.Tüm başarılı insanların ortak noktası, son derece odaklanmış ve yoğun şekilde hedef odaklı olmalarıdır.Ne istediklerini bilirler ve bunu başarmak için hedefler belirlemenin gerektiğini anlarlar. 

Sürece başlamanın iyi bir yolu, sizin için en anlamlı olan hedefleri yazmak için zaman ayırmak ve ardından bunları başarmak için yapmanız gerekenleri listelemektir.Bunu anlamak için hayatınızın 'büyük resmine' bakabilirsiniz.Bir günlük veya çalışma kitabı başlatın ve bu önemli soruların bazılarının cevaplarını kendinize yazın:

• Sağlığımın en iyisi olmak istiyor muyum ve oraya ulaşmak için ne yapmalıyım?
• Kariyerimde neyi başarmak istiyorum?
• Ne tür bir aile hayatı istiyorum?
• Bugün ve gelecekte nasıl bir yaşam tarzı istiyorum?
• Bundan 5, 10 veya 20 yıl sonra kendimi nasıl görüyorum?

Örnek olarak: sağlığımızı korumak amacıyla not alabilirsiniz:Haftada 3-4 kez egzersiz yapın, dengeli bir protein, meyve  ve sebze diyetleri yiyin, 7-8 saat uyuyun vb.

Hedeflerinizi daha küçük, yönetilebilir parçalar halinde planlayın, düzenleyin ve önceliklendirin.Başarmak istediğiniz her şeye bir kerede bakarsanız bunu ürkütücü ve bunaltıcı bulabilirsiniz, bu yüzden en iyisi hedeflerinizi organize etmek ve öncelik sırasına koymaktır.Bunun yerine, başarmak istediğiniz her öğe için uygulanabilir bir plan oluşturun.Sağlık hedeflerinizin sürekli olması gerektiğini biliyorsunuz.Kariyer hedefleriniz için de onları kategorize edin; aylık, üç aylık veya yıllık parçalar halinde.Kariyerinizde belirli bir noktaya ulaşmak için gereken noktaları listeleyin veya gereken eylemleri planlayın.Kariyer oluşturmak zaman ve çaba gerektirdiğinden, hareketlerinizi planlamak ve organize etmek mantıklıdır.Kendinizi gözden geçirin, güncelleyin ve revize edin.Bunu yapmak, aynı zamanda doğru yolda olmanızı ve uygun adımları ve eylemleri atmanızı da sağlar. 

Stratejilerinizden bazıları işe yaramıyorsa, ince ayar yapın veya yenilerini tasarlayın.Aynı şekilde hangi engellerin ve dikkat dağıtıcı unsurların önünüze çıktığını bulun ve bunların üstesinden gelmek için ne yapmanız gerektiğini belirleyin.Hedeflerimize ulaşma yolunda aksaklıklar ve tümsekler olacağını hepimiz biliyoruz, ancak bunların bizi engellemesine veya rotamızdan almasına izin vermemeliyiz.Odaklanın ve motive olun.Dikkatinizi odaklamak için harika bir araç, sürdürdüğünüz günlük veya çalışma kitabıdır.Bir referans noktası olarak düzenli olarak gözden geçirin ve neyi başarmak istediğinizi kendinize hatırlatın.

Hedefleri sürdürmek için diğer yararlı teknikler, ilgili onaylamaların ve görselleştirmenin kullanımını içerir.Gerçekten yapmadan önce bir hedefe ulaştığınızı 'görmek' önemlidir.Olumlu onaylamalar olumlu düşünceleri bilinçaltınıza yerleştirir ve bu da sizi hedeflerinize ulaşmak için doğru eylemleri yapmaya sevk eder.

Ne zaman bir şey yapmak için bir fikrimiz veya fikrimiz olursa, önce onu görselleştiririz.Örneğin, acıkırsak ve yemek yemek istiyorsak, farklı yemek olanakları hayal ederiz; Yemek pişirmek mi yoksa dışarı çıkmak mı istiyoruz ve yemeğimizde arkadaşlık isteyip istemediğimizi.Katılacağımız bir yere gitmek gibi olduğumuzda, ne tür bir kıyafet giyeceğimizi ve bunun için nerede alışveriş yapabileceğimizi hayal ederiz.

Görselleştirme nedir?

Hayal gücünün, hayatımızda ne istediğimize ve bunları nasıl gerçekleştireceğimize dair vizyonlar yaratmak için resimler veya zihinsel imgeler aracılığıyla kullanılmasıdır.Odaklanma ve duygu ile birlikte, hayatta istediğimizi elde etmemize yardımcı olan güçlü ve yaratıcı bir araç haline gelir.Doğru kullanıldığında kişisel gelişim sağlayabilir, sağlığı koruyabilir.Bunu bir teknik olarak kullanmak, her zaman çok daha iyi bir performans ve sonuçla sonuçlanır.Bu aynı zamanda iş için veya bir konuşma yapmak, zam istemek veya hazırlık ve öngörü gerektiren başka herhangi bir durumda olduğu gibi hayatta da geçerlidir.

Hedefler İçin

➟ Hayatımızın olmasını istediğimiz 'büyük resmi' görebilmeyi sağlar

➟ Organize olmamıza ve odaklanmamıza yardımcı olur

➟ Özgüven ve başarı duygusu geliştirir

➟ Daha verimli ve daha kısa sürede başarıya ulaşmamıza yardımcı olur

➟ Küçük günlük görevleri daha anlamlı ve amaca uygun hale getirir

➟ Etkili olan hedef belirleme, hayatta başarıya ve başarıya ulaşmak için denenmiş ve gerçek bir yöntem olmuştur.O olmasaydı, amaçsızca sürüklenir ve hiçbir yere götürmeyen arayışlarda değerli zamanımızı ve çabamızı boşa harcarız.Öyleyse şimdi başlayın!