Sosyal yaşamda düşük benlik saygısı

Sosyal Yaşamda Düşük Benlik Saygısı

Sosyal(toplumsal) durumlar yoğun korku ve gerginlik hissi verdiğinde, bu benlik saygınızı azaltabilir.Kendiniz hakkında ne kadar kötü hissederseniz, sosyalleşmek için kendinizi motive etmeniz o kadar zor olacaktır.Kaçınma, sosyal kaygı veya düşük benlik saygısı ile başa çıkmak için sağlıklı uzun vadeli kazanımlar değildir.

Düşük benlik saygısı(özgüveninizin olmaması) ile yaşadığınızda, kendinizden hoşlanmamanız çok kolay olduğu için başkalarının sizi neden sevmeyeceği konusunda kendinizi ikna etmek kolaydır.Öz eleştirinin (kişinin kendi kendine haksızlık etmesi) üstesinden gelmenin anahtarı özgün kalmaktır.Özgün kalmak; tüm tuhaflıklarınız, beceriksizlikleriniz, yanlış davranışlar-kararlar vs dahil olmak üzere kim olduğunuzun bütünlüğünü kucaklamak anlamına gelir.

Benlik saygısı düşük olduğunda, sosyal durumlar karşısında; düşünceler ve duygular kapanır.Alay edilme, reddedilme olasılığı çok ağır olabilir ve sizi açıp fikirlerinizi vermekten alıkoyabilir.Sosyal(toplum) yaşamınızda düşük öz saygı yaşarsanız, sunacak önemli hiçbir şeyinizin olmadığı kimsenin söyleyeceklerinizi duymakla ilgilenmediği şeklindeki bu olumsuz inançları da taşıyabilirsiniz.

Sosyal yaşamınızda düşük benlik saygısı nedeniyle konuşmamak, iş ve ilişkileriniz açısından birçok fırsatı kaçırmanıza neden olabilir.İç sesiniz, toplumsal hayata güvenle katılmanıza izin veren sağlıklı bir benlik imajı geliştirmenize yardımcı olur.