Vücut Sıcaklığı

Vücut Sıcaklığı Hakkında

Vücut ısısı, önemli hayati işaretten biri.Bir enfeksiyon ateşe neden olabilir, ancak vücut ısınız da yaşınıza, cinsiyetinize ve hatta yalan söylediğinize göre dalgalanır.

Ortalama normal vücut sıcaklığı genellikle 98.6 derece F olarak kabul edilir.Vücudunuz her zaman  çevre koşullarına tepki olarak sıcaklığını ayarlar.Örneğin, egzersiz yaptığınızda vücut ısınız artar.Veya öğleden sonra ve akşam saatlerinde, sabah kalktığınız ilk işten daha yüksek olduğunu göreceksiniz.Bebekler ve küçük çocukların vücut ısıları daha büyük çocuklara ve yetişkinlere göre daha yüksektir çünkü; vücutlarının yüzey alanı ağırlıklarına göre daha büyüktür ve metabolizmaları daha aktiftir.Yenidoğanların tipik olarak ortalama vücut sıcaklığı 99,5 derece F'dir.

Ateş(yüksek sıcaklık) vücut ısınızdaki geçici bir artıştır ve genellikle hastalıktan kaynaklanır.100.4 derece veya daha yüksek bir rektal, kulak veya temporal arter (alın) sıcaklığı   genellikle ateşi gösterir.Ateşler genellikle birkaç gün içinde azalır.Ateşiniz varsa, aşağıdaki belirtilerle de karşılaşabilirsiniz:

• Üşüme  ve titreme
• Terlemek
• Baş ağrısı
• Kas ağrıları
• İştah kaybı
• Sinirlilik
• Dehidrasyon
• Genel zayıflık

Yetişkinler için vücut ısısının 103 derece F veya daha yüksek olması endişe kaynağı olabilir.Ayrıca ateşinizle birlikte şiddetli bir baş ağrınız varsa hastaneye; alışılmadık bir  deri döküntüsü ; parlak ışığa olağandışı hassasiyet; başınızı öne eğdiğinizde boyun tutulması ve ağrı; zihinsel karmaşa; kalıcı kusma; nefes almada zorluk veya göğüs ağrısı; idrar yaparken karın ağrısı; veya konvülsiyonlar veya nöbetler.Bebekler ve küçük çocuklar için normalden biraz daha yüksek bir sıcaklık ciddi bir enfeksiyonun işareti olabilir.Çocuk 3 aydan küçükse ve rektal sıcaklığı 100,4 derece F veya daha yüksekse doktora gidilmeli; 3 ila 6 aylık arasında ve makat ısısı 102 derece F'ye kadar ve atipik olarak huzursuz, uyuşuk veya rahatsız görünüyor veya sıcaklığı 102 derece F'den yüksek; veya 6 ila 24 ay arasında ve bir günden uzun süren 102 derece F'den yüksek bir rektal sıcaklığa sahipse.Çocuk 2 yaşında veya daha büyükse, üç günden uzun süren ateşi varsa veya size tepki vermiyorsa uzman doktora görünmeli.6 aydan 5 yaşına kadar olan küçük çocuklar, genellikle bilinç kaybı ve vücudun her iki tarafında uzuvların sallanmasını içeren yüksek vücut ısısı ile ateşli nöbetler geçirebilir.Bir nöbet beş dakikadan uzun sürerse acil tıbbi yardım çağırın veya nöbetten sonra neyin neden olduğunu bulmak için çocuğu mümkün olan en kısa sürede doktora götürün.

Reçetesiz satılan çeşitli ilaçlar, asetaminofen (Tylenol) veya  ibuprofen  (Advil, Motrin IB) gibi ateşi düşürebilir ancak bazen yan etkileri görülebilir.Yine de doktorunuz zatürre veya boğaz ağrısı gibi bakteriyel bir enfeksiyondan şüpheleniyorsa bir antibiyotik reçete yazabilir.

Araştırmalar, yaşlandıkça ortalama vücut ısımızın biraz düştüğünü gösteriyor.Bunu bilmek önemlidir, çünkü yaşlılar aslında genç yetişkinlerden daha düşük sıcaklıklarda ateşleniyor olabilirler.Kadınların çekirdek vücut sıcaklığının erkeklerden ortalama 0,4 derece daha yüksek olduğunu buldular (97,8'e karşı 97,4).Ancak kadınların elleri erkeklerinkinden ortalama 2,8 derece F daha soğuktur, erkekler için 90 derece F ile karşılaştırıldığında 87.2 derece F.

Yayınlanan bir çalışmada termal görüntüleme kullanarak yalanın getirdiği kaygının burun ısısının düşmesine ve alın çevresindeki alanların artmasına neden olduğunu ortaya koydular.

Kırmızı biber daha yüksek vücut sıcaklığına neden olabilir.Yapılan kırımızı biber 🌶 yeme deneyinde; deneklerin çekirdek vücut sıcaklıkları yükseldi, ancak cilt sıcaklıkları daha düşüktü.Bu artan ısı üretiminin yanı sıra iştah azalması ile birlikte, kilolarını kontrol etmeye çalışanlar için özellikle baharatlı yiyecekler yemeyen insanlar için kırmızı biber tüketmenin potansiyel bir faydasını gösterdiğini teorize ediyorlar.

Bazen kalp krizi olan kişiler; kalp tekrar atmaya başladığında, sağlık hizmeti sağlayıcıları hastanın vücut ısısını yaklaşık 89 ila 93 derece F'ye düşürmek için soğutma cihazları kullanır.Kalp durmasından hemen sonra vücut ısısını düşürmek beyne verilen zararı azaltabilir ve kişinin iyileşme şansını artırır.