Kendine Zarar Verme

Kendine zarar verme

Kendi kendine zarar verme, insanların geçici olarak zor duygularla baş etmelerine yardımcı olurken uzun vadede duygusal ve fiziksel zarara neden olabilir.Uygulamanın ayrıca ciddi yaralanma veya kaza sonucu ölüm gibi istenmeyen sonuçları olabilir.Kendi kendine yaralama, bir kişinin yaşamını sona erdirme niyeti olmaksızın bilerek kendisine verdiği bir yaralanmadır.

Kendine zarar veren kişiler en çok kollarını, bacaklarını veya gövdelerini yaralarlar çünkü bu bölgelere ulaşılması ve giysilerin altına saklanması en kolay olan yerlerdir.Bazı insanlar saçlarının veya şapkalarının altında yaraları gizleyebilecekleri için kafa derilerini de yaralarlar.Yaygın yöntemleri şunlardır:

• kendi kendine yaralanmaların %70-90'ını oluşturan deri kesme
• kafa vurma % 21-44'ü oluşturur
• % 15–35'i oluşturan yanma
• cildi kaşımak veya almak
• iyileşen yaralara müdahale
• cisimlerin vücut açıklıklarına sokulması
• nesneleri yumruklamak, ellerde yaralanmalara neden olmak
• yumruk veya nesnelerle kendine vurmak
• bir enfeksiyona veya toksine kasıtlı maruz kalma
• yüksek duvarlardan veya binalardan atlama
• deterjan gibi zararlı sıvılar içmek
• yüksek dozda zararlı maddeler almak

İnsanlar neden kendilerine zarar verir?

Kendine zarar veren insanlar bunu tipik olarak bir başa çıkma mekanizması olarak yaparlar.Başa çıkma mekanizmaları insanların korku, öfke veya üzüntü gibi zor duyguları yönetmek için kullandıkları davranışlardır.Başkalarının, fiziksel acı hissetmenin bir kişinin duygusal acıdan geçici olarak kurtulmasına nasıl yardımcı olabileceğini anlamak zor olabilir.Ancak kendine zarar veren kişiye, başa çıkmanın tek yolu bu gibi görünebilir.İnsanlar neden kendilerine zarar verir:

• hissettikleri acıyı, özellikle de mücadele ediyorlarsa veya bunu kelimelerle yapamıyorlarsa ifade eder
• sıkıntıyı başkalarına dolaylı bir şekilde iletmek
• kendilerini acı verici duygulardan veya anılardan uzaklaştırmak
• hayatlarının bazı yönleri üzerinde kontrol sahibi olduklarını hissetmek
• "uyuşma", kopukluk veya ayrılıktan başka bir şey hissetmek
• duyguları veya algılanan başarısızlıkları için kendilerini cezalandırdıklarında

Bu, bazı geçici faydalar sunabilirken, uzun vadede zihinsel ve fiziksel zararlara neden olduğu anlamına gelir.Bazı insanlar sadece birkaç kez kendine zarar verir ancak diğerleri için durdurulması zor olan uzun vadeli bir davranış haline gelebilir.Bu bireyler için, kendilerine ne kadar çok zarar verirlerse; bunu yapmaya o kadar mecbur hissederler.

En çok kim risk altında

Herkes kendi kendine zarar verebilir.Bunlar şunları içerir;

Genç yetişkinler diğer yaş gruplarına göre daha yaygındır.Genç yetişkinlerde kendine zarar vermenin en yaygın başlangıç yaşının 12-14 yaş arasında olduğu bunun nedenleri karmaşıktır.Gençler, akranları tarafından yanlış anlaşılmış, izole edilmiş veya reddedilmiş hissetmekle mücadele edebilir.Ayrıca zorbalık, akademik baskı ve hakkında konuşmakta zorlandıkları diğer olaylarla da karşılaşabilirler.

Kendine zarar verme, bir zihinsel sağlık durumunun dışa dönük bir işaretidir.Herhangi bir zihinsel sağlık sorunu olan kişiler kendilerine zarar verebilir ancak obsesif düşüncelere veya zorlayıcı davranışlara neden olanlar özellikle bununla ilişkilidir:

* yeme bozuklukları

* obsesif kompulsif bozukluk

* depresyon veya anksiyete

* madde kötüye kullanımı bozuklukları

Kendine zarar verme aynı zamanda geçmiş travmaya bir yanıt olabilir.Cinsel istismar, aile içi şiddet veya kronik stres gibi travmatik deneyimler; bir dizi yoğun duyguya nedenlerde olabilir.Bazı durumlarda, travma sonrası stres bozukluğuna yol açabilir.